Te queremos dar la mejor experiencia

Lee la siguiente info y recuerda que más abajo podrás visualizar la currícula del curso.

  • ¿Cómo funciona?

    Toma el curso a tú tiempo y a tú ritmo.

  • ¿Dudas?

    Recuerda que éste curso es pre-grabado. Si tienes dudas durante la sesión puedes enviar un correo a: [email protected]

Curso Iniciación al Ashtanga

Tu camino a través de las 8 ramas del yoga

  • 1

    Clase 1 - El Ashtanga

    • Origen y fundamentos: Asanas, Bandhas, Respiración Ujjayi y más
  • 2

    Clase 2 - Filosofía

    • Yamas y Niyamas
  • 3

    Clase 3 - Pranayama

    • La administración de la resspiración
  • 4

    Clase 4 - Prathyahara, Dharana y Dhyana

    • Aprende a llevar tus sentidos hacia adentro
  • 5

    Clase 5 - Samadhi

    • El gozo, la dicha y la plenitud

Curso con Sophie Sosa

Fundadora Anahata Wellnesss Center

Sophie Sosa

Inicia su práctica de yoga hace 22 años, encontrando en el yoga un amigo inseparable. Certificada en Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Para Niños. En el 2008 funda Anahata Yoga. Centro de Bienestar para compartir con el mayor número de personas los beneficios del yoga, que más tarde se convierte en Anahata Wellness Center, centro holístico físico y virtual.