Te queremos dar la mejor experiencia

Lee la siguiente info y recuerda que más abajo podrás visualizar la currícula del curso.

  • ¿Cómo funciona?

    Toma el curso a tú tiempo y a tú ritmo.

  • ¿Dudas?

    Recuerda es éste curso pre-grabado. Si tienes dudas manda un correo a :[email protected]

Curso Meditación Principiantes

Aprende a conocerte mejor.

  • 1

    Clase 1 - Dhyana

    • ¿Qué es la Meditación, para que sirve y cómo conectar con tu ser?
  • 2

    Clase 2 - Aprende a sentarte

    • Aprende a sentarte: Guía para una meditación exitosa
  • 3

    Clase 3 - Aprende a relajar tu cuerpo

    • Aclara tu mente y encuentra la paz en tu corazón

  • 4

    Clase 4 - La Respiración

    • El vehículo durante tu meditación

  • 5

    Clase 5 - La Observación

    • Observa tus pensamientos, cultiva la mirada interna y el amor a ti mismo para desarrolla la compasión

Instructor(s)

Fundadora Anahata Wellnesss Center

Sophie Sosa

Inicia su práctica de yoga hace 22 años, encontrando en el yoga un amigo inseparable. Certificada en Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Para Niños. En el 2008 funda Anahata Yoga. Centro de Bienestar para compartir con el mayor número de personas los beneficios del yoga, que más tarde se convierte en Anahata Wellness Center, centro holístico físico y virtual.