Mi camino en el yoga

“Experimenta los beneficios del yoga: una mente clara, un cuerpo sano y un corazón en paz “ - Sophie Sosa

Estudió Ciencia Política en el Instituto Tecnológico Autónomo de México ITAM. A los 24 años comienza a estudiar Yoga en Austin, Tx con Sharon Moon durante dos años. Desde entonces el yoga pasa a formar parte de su vida, con 22 años de práctica ininterrumpida. Certificada a nivel internacional en Ashtanga, Hatha, Yoga Terapéutico y Vijnana yoga con maestros reconocidos internacionalmente. Imparte clases en todos estos estilos además de Yoga Prenatal y yoga para Niños. En en el 2008 inaugura la Escuela de "Anahata Yoga Centro de Bienestar” para compartir los beneficios del yoga con el mayor número de personas. En el 2015 inaugura Yoga and Health by Anahata donde se imparten también clases de yoga, meditación y talleres. Terapeuta de Biomagnética, Coach The Work e Innerland Coach imparte terapias y talleres. Durante varios años graba más de 100 vídeos de Yoga y Meditación para Ciudad Yoga vistos a nivel internacional en España, Argentina, México y otros países de habla hispana. Sophie ha realizado cuatro peregrinaciones a India con grupos de mujeres para conocer los orígenes del Yoga y vivir la experiencia del Bhakti Yoga o el Yoga de la Devoción. Colabora desde el 2015 en la Fundación Medita Mx impartiendo clases de yoga y meditación en escuelas así como recaudando fondos.